メンタルヘルス講座
毎日忙しく、心や体の疲れを感じていませんか？
この講座では、科学的な根拠に基づいたマインドフルネスや認知行動療法といった具体的な手法をわかりやすくお伝えします。今のあなたの心の状態を理解し、あなたにとって最適な「休息」とは何かを専門家と一緒に見つけていきます。
心のセルフケアを習慣にすることで、ストレスにうまく対処できるようになり、生活の質を高めることができます。
私たちと一緒に、心も体も軽やかな未来を目指しましょう。
〇講座内容
・〇〇〇
・〇〇〇
・〇〇〇
・〇〇〇
・〇〇〇
など
〇対象者
〇〇〇〇〇〇、〇〇〇〇、〇〇〇〇〇〇
〇定員
〇〇名
〇料金
¥〇〇〇,〇〇〇(税込)
〇お申込み、お問い合わせ
下記のボタンからお申込み、またはお問い合わせください。