メンタルヘルス講座
毎日忙しく、心や体の疲れを感じていませんか？
この講座では、科学的な根拠に基づいたマインドフルネスや認知行動療法といった具体的な手法をわかりやすくお伝えします。今のあなたの心の状態を理解し、あなたにとって最適な「休息」とは何かを専門家と一緒に見つけていきます。
心のセルフケアを習慣にすることで、ストレスにうまく対処できるようになり、生活の質を高めることができます。
私たちと一緒に、心も体も軽やかな未来を目指しましょう。
〇講座内容
生活習慣病予防とも関連するテーマですが、メンタル講座については公認心理士、臨床心理士が各企業様のご要望に応じて講座テーマをご提案
〇講師
公認心理士、臨床心理士
〇対象者
従業員の皆さま
〇定員
対面・web開催にてご要望に応じて対応いたします
〇料金
講座内容や参加人数から見積りを作成させていただきます
〇お申込み、お問い合わせ
下記のボタンからお申込み、またはお問い合わせください。